게실염 - 원인, 증상, 치료법 그리고 예방법 알아보기(feat.대장내시경)

 

게실염(Diverticulitis): 원인, 증상, 치료법 그리고 예방법

 

안녕하세요 남이삶 입니다.
남을 이롭게하는 삶!!
 
게실염 생소하게 느끼시는 분들도 계실텐데요.
저도 대장내시경을 통해 처음 알게된 명칭 입니다.
 

 

게실염(Diverticulitis): 원인, 증상, 치료법 그리고 예방법

게실염은 대장 벽에 생긴 작은 주머니인 *게실(Diverticula)에 염증이나 감염이 발생하는 질환입니다.

주로 40대 이상에서 발생하지만, 현대 식습관의 영향으로 젊은 층에서도 증가하는 추세라고 하네요.

이 글에서는 게실염의 원인, 증상, 치료법, 자가 확인 방법, 예방 팁을 같이 알아보아요!

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게실염의 원인

- 식습관

• 섬유질 섭취 부족: 대변이 딱딱해지고 대장에 압력이 높아져 게실이 생길 가능성이 높아진다.
• 지속적인 변비: 변을 보기 위해 과도한 힘을 주면 대장 벽이 약해져 게실이 생길 수 있다.
• 가공식품 및 고지방 섭취: 대장 건강에 악영향을 줄 수 있다.

- 장내 염증 및 균 변화

• 게실에 대변이나 음식물이 갇혀 염증이나 감염이 발생할 수 있다.

- 유전적 요인

• 가족력도 게실염 발생에 영향을 미칠 수 있다.

 

 

 게실염의 주요 증상 및 자가 확인 방법

- 주요 증상

• 복부 통증: 주로 왼쪽 하복부에서 심한 통증이 발생.
• 발열: 염증이 심해지면 37.5도 이상의 발열.
• 변비 또는 설사: 장의 염증으로 인해 배변이 불규칙해짐.
• 복부 팽만감: 가스가 차거나 장이 더부룩한 느낌.
• 오심(메스꺼움) 및 구토: 염증이 심할 경우 소화 장애 동반.

- 자가 확인 방법

• 3일 이상 복부 통증이 지속되거나 배변 습관에 급격한 변화가 있는 경우.
• 식사 후 통증이 악화되거나 특정 부위의 복부가 민감하게 느껴질 때.
• 발열과 함께 복부 불편감이 있을 경우 즉시 병원 방문.

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- 진단 방법

1. 의료 상담 및 신체 검사: 복부를 눌러 통증 부위를 확인.
2. CT 스캔: 염증 부위와 심각도를 정확히 확인하기 위해 가장 널리 사용되는 검사.
3. 혈액 검사: 염증 수치(CRP) 확인.
4. 대장 내시경: 게실의 위치와 상태를 확인하지만 급성 염증기에는 피하는 것이 좋다.

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- 치료 방법

- 경증 게실염 (약물 치료)

• 식이 조절: 초기에는 맑은 액체 식단(미음, 국물 등)으로 시작해 점차 부드러운 음식으로 전환.
• 항생제 처방: 염증을 억제하기 위해 7~10일 동안 항생제 복용.
• 진통제: 복부 통증 완화를 위해 처방.

- 중등도 이상 또는 합병증 동반 시

• 입원 치료: 수액 공급과 항생제 투여.
• 수술: 게실이 터지거나(천공) 대량 출혈이 있는 경우, 염증 부위를 절제하는 수술이 필요할 수 있다.

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 생활 관리 및 예방 방법

- 식습관 관리

• 섬유질 섭취 늘리기: 하루 25~30g의 섬유질 섭취 권장.
  • 예: 채소, 과일, 통곡물, 귀리.
• 가공식품 줄이기: 고지방 가공식품 섭취를 줄인다.
• 수분 섭취: 하루 2리터 이상의 물 섭취로 대변을 부드럽게 유지.
• 규칙적인 식사: 소량씩 자주 섭취하여 장 부담 줄이기.

- 변비 예방

• 규칙적인 운동(가벼운 걷기, 요가 등)으로 장 운동 촉진.
• 필요 시 변비 예방제 사용(의사 상담 후).

- 금연 및 음주 제한

• 담배와 과도한 음주는 장 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 줄이는 것이 좋다.

- 장내 균 관리

• 프로바이오틱스 섭취로 장내 유익균 균형 유지.
  • 예: 요거트, 발효식품.

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 주의해야 할 점

- 급성기 음식 주의

• 견과류, 씨앗류(참깨, 해바라기씨 등)는 염증이 심할 때 피하는 것이 좋다.
• 기름진 음식이나 자극적인 음식(매운 음식, 카페인)도 제한.

- 자가 치료 피하기

• 단순 복부 통증이라고 방치하지 말고, 증상이 3일 이상 지속되면 반드시 병원에서 진료받기.

- 만성 게실염 주의

• 증상이 반복될 경우 수술적 치료나 대장 내시경을 통해 정기적인 관리를 고려해야 한다.

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 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 게실염은 완치가 가능한가요?

• 네, 경증인 경우 식이요법과 항생제 치료로 완치가 가능하다. 다만 재발 가능성이 있으므로 예방 관리가 중요하다.

Q2. 게실염 환자는 씨앗류를 먹으면 안 되나요?

• 급성기에는 피하는 것이 좋지만, 안정기에 접어들면 적당량은 섭취 가능하다.

Q3. 게실염이 재발하지 않으려면 어떻게 해야 하나요?

• 섬유질 섭취 증가, 수분 섭취, 규칙적인 운동을 통해 장 건강을 유지하는 것이 재발 방지에 효과적이다.

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게실염, 예방과 관리가  답 입니다. 

식습관을 건강하게유지해서 대장을 더 튼튼하게 관리하면 좋을것 같아요!

초기 증상이 나타나면 빠르게 진료받고, 섬유질 섭취와 장 건강 관리를 통해 재발을 예방하면 좋을것 같아요.
건강한 장이 곧 행복한 일상의 시작 입니다! 

 

모두 장 건강 하세요!!^^